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가족문화지원팀에서는 3월 21일(수) “Mother’s Healing Time”의 두 번째 시간을 가졌습니다.    

1회기 때 검사했던 양육스트레스 결과를 확인하고 각자의 스트레스 상황에 대해 확인해보며

나만의 스트레스 해소법을 이야기하고 공유하는 시간을 가졌습니다.

함께 이야기를 나누어보면서 본인, 남편, 할머니, 활동보조인 등

양육 분담이 되어있는 경우 스트레스 점수가 낮았고

‘나만의 시간을 갖는 것’이 가장 큰 스트레스 해소 방법임을 확인할 수 있었습니다.

조조영화, 식물 가꾸기, 친구들을 만나 수다를 떨거나 여행가기, 직장생활 등등

본인만의 시간을 가지며 그 시간에 집중함으로써

스트레스가 해소됨을 알 수 있었고 나의 스트레스 상황에 대해 이야기하고 공유하면서

함께 위로받고 공감하는 시간이 되었습니다.

체험프로그램으로 “나만의 정리함 만들기”를 진행했습니다.

주문제작한 나무 선반에 내가 원하는 색으로 페인팅을 칠하고

디자인을 새긴 후 니스를 칠하여 코팅해주는 작업입니다.

봄에 어울리는 자신만의 색을 선택하여 예쁘게 페인팅 작업을 하며 정리함을 만들었습니다.

2가지 색상으로 포인트를 주신 어머님, 예쁘신 얼굴만큼이나 화려하게 꾸미신 어머님,

색상 하나하나 신중하게 고민하시며 세심하게 표현하시는 어머님 등

자신만의 수납함을 완성하였습니다.

어떤 분은 식탁에, 어떤 분은 자녀 방에, 어떤 분은 화장대 위에 올려놓고 쓰실 것이라며

성향에 맞게 쓰임새도 제각각!!

함께 이야기도 나누어보고, 체험활동을 통해 오늘 하루도 힐링의 시간이 되었으면 합니다.

다음주에는 끝나고 어머님들끼리 점심을 먹기로 약속하셨는데요.

본 프로그램을 통해 어머님들끼리 정보를 공유하고 서로 지지하며

자조모임이 활성화 되었으면 좋겠습니다.

다음회기에는 인생그래프를 그려보고 이야기 나누는 시간과 펠트공예를 활용하여

영수증 수납함을 만들어볼 계획입니다.

다음 회기에도 많은 관심 부탁드립니다. ^^